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高考在即保定心理咨询教您正确的面对态度
2014-6-5
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   一年一度的高考即将来临,万千的莘莘学子多年寒窗努力就是为了在高考中发挥好的成绩,从而奠定日后在社会上的基础。但是随着高考一天天的临近,越来越多的学生甚至包括家长都出现了心理焦虑的情况。在这里保定心理咨询网站给大家介绍一下缓解心理焦虑的办法和正确的态度。
1.给自己正面的心理暗示
不要总想着“千万别考砸了,这次的考试太重要了,一定要考好不然对不起父母,对不住自己”在这个特殊的阶段不少考生都有这样的负面心理暗示,那么现在就要转变心态了,要常想着“我复习的很充分了,发挥正常水平”要给自己这样的正面的心理暗示。
另外建议考生在考试期间,考生如果有紧张情绪,可考虑做适当的深呼吸等放松训练,或在紧张时不要忙于作答,待心情平静后再动笔。
    以上就是关于在高考期间学生如何能正确的摆正自己的心理的一种方法,如果您这方面还有疑惑的话,欢迎您访问我们保定心理咨询网站,拨打我们的心理咨询电话,我们将为您做更加有针对性的指导。
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