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衡水心理咨询告诉你长寿的秘诀
2018-7-17 16:53:57
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   衡水心理咨询根据研究数据发现心理状态和长寿有很大的关系,心理状态不好的人一般不会长寿,下面悠然心理咨询为了让大家更好的了解长寿秘诀,列出一下几点心理因素。

  适当忧虑。

  衡水心理咨询研究发现,那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子,长寿几率反而低。生活中经常说要快乐,要高兴,这样才会健康。然而,新研究结果显示,发愁有时也是件好事,适当忧虑有益健康因为有担忧,便会全盘考虑各种可能性,做到有备无患。

  做喜欢的事。

  研究发现,中年积极运动对长寿很关键,只要能从椅子上站起来,做什么都行,如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。

  不过度乐观。

  衡水心理咨询发现过度乐观的人更可能做一些高危险行为,如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等,在10年里遭遇残疾或死亡的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全,更懂得自我防护,并鼓励身边人一起行动。

  喜爱社交。

  新研究发现,无论内心是否感到孤独,没有社交都会增加老年人的死亡风险。相反,社交生活能增寿,与亲友保持联系、帮助他人等都可以。朋友不多的人,积极参加社区活动或志愿活动也有相同效果。

  保持成就感。

  心理在线咨询专家告诉大家舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐,事业越成功的人早死的可能性越小,有很多追求目标的人往往更长寿。

  态度认真。

  研究发现,童年时期态度认真是预示长寿的一大信号。认真的人会多做有益健康的事。弗雷德曼表示,有韧性、值得信赖是长寿者的两大特点。此外,节俭、坚持、注重细节和有责任心都是长寿秘诀。

   以上就是衡水心理咨询给大家总结的长寿的秘诀,了解更多请继续关注本网站,采购可直接联系我们。


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