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沧州心理咨询教你轻松根治强迫症
2018-7-21 14:48:08
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    随着人们生活水平的提高,人们面对的心理压力也越来越大,我们必须要学会排解压力,不懂得排解,身体就会产生不良反应,下面沧州心理咨询老师告诉你如何快速解决和根治强迫症的。

   一、沧州心理咨询告诉你首要要不怕它。

  很多人总“怕”强迫症的出现。

  其实正常人身上偶尔也会出现的,很正常。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是越怕就越会出现,然后这种思维意识强化和巩固下来。强迫症患者会形成病态究其原因,是个性缺陷在作祟。心理在线咨询老师告诉大家只要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常,建立自信心,就可以战胜它。

  二、不理它。

  为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?沧州心理咨询告诉大家原因就是不能做到“顺其自然”,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。

  三、不刻意注意它。

  有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

  这种反复是正常的。

  沧州心理咨询告诉大家强迫症是自己的一种心魔,大家要有信心战胜它,而不是一味地惧怕它,否则根本没有治愈的机会。然后顺其自然,不要理它,忽视它的存在。


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