首页 > 职场在线 > 怎样可以增强自己的自信心(二)
怎样可以增强自己的自信心(二)
2020-1-2 15:43:57
分享:

自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。自我认知对他人如何看待你有着巨大的影响。现实生活中, 你有更多的自信,你就越有可能成功。自信可以在很多方面提供帮助,比如面对面试官的时候,工作提案的时候,面对自己喜欢的人的时候……自信的你往往会更从容的面对这些事情。虽然影响自信的许多因素你无法控制,但有许多事情你可以有意识地建立自信,可以一点点的慢慢改变,建立自己的自信。衡水心理专家教给大家几个增强自己自信心的方法。

1、彻底剔除那些恶性循环的自我否定想法

为了迈出信心建立的第一步,就需要找到问题的根源。如果你是那种一直认为自己不够好或者做什么都缺乏自信的人,那么很显然,你很容易会受到自己惯性思维的影响,甚至拿以往失败的案例不断来佐证。那么我要告诉你的是,这种恶性循环的思维方式该终结了。

2、做个乐观主义者

忽视彩虹却只把重点放在乌云上,这是完全没有意义的。寻求积极的想法,看到“光明的一面”可以让你的情绪变得更好。关注生活中美好的东西让你能抬头挺胸,即使当生活看起来糟糕,你也会明白它是美好的。所以的痛苦和快乐的经历通过你不断的接受、战胜、放下一系列过程,最终都会变成你的养分,滋养你更好的发展。

3、花点时间独处

每个人每天都应该在自己身上花点时间。阅读一本书,感受书中带给生活的不同视角,纬度更宽的去看身边所发生的事情。杨绛先生说:“阅读可以让我们更好的生活,生活可以让我们更好的理解阅读。”或者享受户外活动,对心灵来说是很好的方式。


微信咨询 微信咨询
悠然心理咨询
保定心理催眠治疗QQ QQ咨询
沧州咨询工作室 联系我们

TEL:

18631261066

衡水心理专家咨询 返回顶部