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我需要看心理医生吗?
2020-11-11 14:54:33
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每个人在人生的不同阶段都曾存在或轻或重的心理困惑,或心理障碍。有些心理困惑随时间流逝而减轻,有些则一直缠绕着我们,影响我们的生活。

如果您有以下相似的问题,并且在一段时间里困扰着您,那么,就请您拜访一下保定心理咨询

1.我想和别人打上一架心里才觉得舒服。

2.我常把自己锁在房间里独处,不愿出门,总想痛哭一场。

3.我经常失眠,惧怕夜晚的来临。

4.我的手好像很脏,洗多少遍都觉得没洗干净。

5.现在的工作非常不适合我的性格,我到底是什么样的性格?

6.我经常不由自主地大发脾气。

7.即使别人在谈论天气,我也觉得是在议论我。

8.快考试了,我又进入了脑子一片空白的状态。

9.小时候使我不安的事,至今还在困扰着我。

10.我总觉得自己很优秀,可出来得不到赏识,因此常常怨恨他人。

很多心理问题都是因为身体引起的,缺少运动和休息,都是大概会引起其他常见的心理情绪。

最后,保定心理咨询给出几点建议:

1.饮食均衡,不要暴饮暴食,也不要经常不食(感觉你是经常不食)。

2.不要经常晚睡,晚睡就是个很不好的习惯。

3.多做运动,运动产生多巴胺。


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