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  • 张兰欣专栏
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    2021-04

    如何帮助孩子转化负面情绪?
    每个人都有一定情绪的，孩子也不例外，孩子的情绪无法处理，从而会表现出各种问题，如果负面情绪太多，是需要进行释放的，那么如何帮助孩子转化负面情绪呢?保定心理咨询老师建议家长，要鼓励孩子表达自己的情绪，这样可以帮助
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    2021-04

    如何克服社交恐惧症呢?
    社交恐惧症的人会过度的关注别人看法，从而做事情无法集中注意力，同时还会对社交安排非常拖延，还表现出过度反思和过分敏感等特点，严重的会直接影响我们的生活，那么如何克服社交恐惧症呢?保定心理咨询老师根据自己的经
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    2021-04

    出现负面情绪，我们该怎么做!
    在我们生活和工作中，都会出现很多不开心的事情，从而让人产生各种负面情绪，例如愤怒、沮丧、厌恶、自卑、慌乱等等，这些负面情绪有可能对我们生活和身心健康带来影响，因此我们需要进行调整，保定心理咨询老师为大家介绍
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    2021-04

    哪些人群更容易患抑郁症？
    现在患有抑郁症的人员逐渐增多，因此需要引起大家的关注，如果有抑郁倾向的话，需要去正规机构进行诊断，但是不要盲目对号入座，下面介绍一下几组抑郁症高发族群?1、遗传其实我们每个人的体内都有抑郁基因，但是并不是所有
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    2021-04

    愤怒控制起来很难吗？
    每天在我们很边都会有这样那样的愤怒，例如夫妻吵架、邻里冲突、同事间的矛盾、路怒等等，都会瞬间点燃人们的愤怒，让人失控，甚至还会带来发暴力等极端行为，这种情绪是我们向外界传达内心需求和表明界限感的信号，那么愤
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